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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競(jìng)爭(zhēng)也是越來(lái)越激烈，相信參加過(guò)舞蹈藝考的同學(xué)都有過(guò)瑟瑟發(fā)抖的經(jīng)歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現(xiàn)象，但對(duì)考生的發(fā)揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態(tài)。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
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基本功考核:主要看考生的開度、軟度等一系列最基本的舞蹈功底。
即興表演:考官會(huì)放一段音樂，讓你隨著音樂舞動(dòng)，記住:音樂不停，你不停，要會(huì)聽音樂，找節(jié)奏、找風(fēng)格、找感情，可以借助現(xiàn)場(chǎng)的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等等...這些需要你平時(shí)的積累，多聽、多看、多模仿。
完整劇目表演(完整舞蹈) :不要準(zhǔn)備時(shí)間太長(zhǎng)的，三分鐘最好，把精彩的部分放在前半段，最好有讓人眼前一亮的感覺， 以便不備之需最好準(zhǔn)備兩個(gè)風(fēng)格不同的舞蹈劇目，要抓住自己的特點(diǎn)，亮出長(zhǎng)處，掩蓋短處，舞蹈做到少而精。最好找一 -位經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈老師給你量身打造，舞蹈老師會(huì)知道怎樣做才最好，你要多與她溝通?；蛘呖纯刺依畋奈?..相信你會(huì)有啟發(fā)。
好了，關(guān)于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學(xué)都可以掌握這些小方法來(lái)緩解緊張焦慮狀態(tài)，發(fā)揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個(gè)滿意的成績(jī)！
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