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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競(jìng)爭(zhēng)也是越來(lái)越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學(xué)都有過瑟瑟發(fā)抖的經(jīng)歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現(xiàn)象，但對(duì)考生的發(fā)揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態(tài)。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
即興表演的部分，可能評(píng)委老師會(huì)給你設(shè)定一個(gè)場(chǎng)景 ，也可能是抽簽決定,然后考生需要即興發(fā)揮，跳-段舞蹈，注意一定要把自己的感情融入進(jìn)去，而且音樂不停，你的舞蹈就不要停。
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即興表演:考官會(huì)放一段音樂，讓你隨著音樂舞動(dòng)，記住:音樂不停，你不停，要會(huì)聽音樂，找節(jié)奏、找風(fēng)格、找感情，可以借助現(xiàn)場(chǎng)的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等等...這些需要你平時(shí)的積累，多聽、多看、多模仿。
個(gè)人展示:在這塊就是一個(gè)自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而異，最好還是找老師給你編排一下。
好了，關(guān)于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學(xué)都可以掌握這些小方法來(lái)緩解緊張焦慮狀態(tài)，發(fā)揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個(gè)滿意的成績(jī)！
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