在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)建設(shè)中從事化工工程(包括化工、石化、化纖、醫(yī)藥和輕化)設(shè)計(jì)及相關(guān)業(yè)務(wù)活動的專業(yè)技術(shù)人員必須要有注冊化工工程師這個(gè)證書，因此很多小伙伴都選擇報(bào)考這一考試。根據(jù)人社部公布的相關(guān)安排，2020年的考試將在10月17日、18日舉行。

2020年福建化工工程師考試時(shí)間

備考化工工程師如何緩解疲勞

在考前，一定要戒驕戒躁，更不要讓自己的心情有大起大落，因?yàn)槿说那榫w會有多種，如果因?yàn)橐患∈露屪约合萑肭榫w的低谷，再加上考試的焦慮，這樣很難自拔的，由此而會導(dǎo)致你的心情更加煩躁，更加不安，這樣長此以往下去，就會造成惡性循環(huán)，更加會看不進(jìn)去書的，如果真是這樣的話，對于自己而言，考試只會是一種奢望。所以在考前大家最好是以一個(gè)平常的心態(tài)來對待所有的事情，這樣的話，才不會對看書和考試有影響。每天可以適時(shí)地做一些放松的保健操。另外，還可以使用以下方法緩解眼部疲勞：

眼珠運(yùn)動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動。

眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可，熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近幾次，可以有效消除眼睛疲勞。